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【院士講堂】養生長壽的秘訣是什么?本周六楊寶峰院士話你知!

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我國正在加速進入老齡化社會
如何有效“延緩”衰老
是醫學探究和社會關注的
難點熱點問題

【院士講堂】養生長壽的秘訣是什么?本周六楊寶峰院士話你知!

當我們看著鏡子時
不經意間注意到眼角、嘴周的皺紋
皮膚的垂墜和褶皺
內心是否會產生不安和恐懼呢?

以下三條小貼士可要收藏好??
一、“千金難買老來瘦”,長期低卡路里飲食可有效延緩衰老。
二、“管住嘴,邁開腿”,合理調整飲食結構、長期適量運動可有效抵抗衰老。
三、健康的心理、充足的睡眠、年輕的心態可延緩衰老。

此外,藍莓,枸杞等藥食兩用的食材亦可有效延緩衰老,而阿司匹林、白藜蘆醇等藥物可有效延長特定人群壽命。

孔子說:“樂以忘憂,不知老之將至。”青春不流逝,永葆青春與活力是我們一生的追求。

本期院士講堂,楊寶峰院士為您揭開養生長壽、延緩衰老的秘訣,從健康心理、充足睡眠、年輕心態等方面為大家傳授抗衰老的良好生活習慣。

主講嘉賓
【院士講堂】養生長壽的秘訣是什么?本周六楊寶峰院士話你知!
楊寶峰

? ? 藥理學家,中國工程院院士。中俄醫科大學聯盟中方主席,中國心血管藥理專業委員會名譽主任委員,中華醫學會副會長,中國整合醫學發展戰略研究院學術委員會副主任,黑龍江省科協副主席。

同時,楊寶峰院士還是心臟疾病研究“973”項目首席科學家,藥理學國家重點學科、國家級教學團隊及國家科技創新群體帶頭人,國家級教學名師。英國皇家生物學會會士,俄羅斯圣彼得堡大學、莫斯科第一國立醫科大學、美國西弗吉尼亞大學、澳大利墨爾本大學、日本醫科大學等國際著名院校客座教授和榮譽博士。

主 題長壽之“道”——抗衰老策略及研究進展
活動時間:10月19日(周六)9:30-11:30
活動地點:深圳人才公園求賢閣二樓

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(1)為體現對院士的尊重,請規范著裝,提前到場,聽講期間,請將手機調至靜音,保持會場秩序。
(2)會場空間有限,請勿攜帶大件包裹,自行保管貴重物品。
(3)嚴禁攜帶易燃易爆、管制械具等危險品。
(4)如遇各類突發事件,請服從工作人員指揮。

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